dinh dưỡng

Bạn đã bao giờ tự hỏi nếu cho con bú của bạn có lợi thế? Có nhiều phụ nữ quyết định nuôi con bằng sữa mẹ vì họ nghĩ rằng sẽ tốt hơn cho sự phát triển thể chất và tinh thần của em bé. Đổi lại, cũng có nhiều bà mẹ quyết định không làm như vậy vì họ thấy nhiều tác động tiêu cực hơn đối với cơ thể họ. Nhưng bạn có biết rằng nó cũng mang lại lợi ích cho mẹ? Do sự phát triển của sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo, ngoài nhữ

ĐọC Thêm

Sản phẩm phụ của nó thường rất được người ăn chay và người ăn chay mong muốn, nhưng tính chất và lợi ích của đậu nành đối với sức khỏe vượt xa những gì chúng ta thường nghĩ. Chắc chắn bạn đang đọc bài viết này, mẹ hoặc bạn đời của bạn có thể bị các triệu chứng khó chịu liên quan đến sự xuất hiện sớm của thời kỳ mãn kinh đáng sợ. Vì vậy, để tôi nói với bạn rằng có những lựa chọn thay thế tự nhiên để làm giảm bớt những khó chịu đó rất khó chịu, và một t

ĐọC Thêm

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét một loạt các chất làm ngọt tự nhiên và nhân tạo mà chúng tôi bao gồm hàng ngày trong chế độ ăn uống của chúng tôi hoặc tự nguyện hoặc trong nhiều trường hợp mà không hề biết. Là một xã hội, trong một cách thức sinh lý và văn hóa, chúng tôi đã cho thấy một thiên hướng rõ rệt đối với các hương vị mặn hoặc ngọt đậm. Từ thời xa xưa, chúng tôi đã tìm cách sản xuất một lượng đường công nghiệp có nguồn gốc khác nhau, và đây là nguy

ĐọC Thêm

Tiếp theo, chúng tôi sẽ đi sâu vào nguyên nhân và hậu quả của suy dinh dưỡng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng tôi. Chúng tôi cũng sẽ nói về các nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất và những gì chúng tôi có thể làm để ngăn chặn nó hoặc ai sẽ đến nếu chúng tôi chịu đựng nó hoặc nghĩ rằng chúng tôi có thể có nó. Bạn có thường ăn từ 3 đến 5 lần một ngày? Bạn có chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn là đủ? Hiện tại, ch

ĐọC Thêm

Những khó khăn chung nào chúng ta có thể tìm thấy ở người lớn tuổi của chúng tôi? Làm thế nào chúng ta có thể giúp họ? Trong bài viết hiện tại, chúng tôi sẽ xem xét 15 vấn đề dinh dưỡng có thể xảy ra trong chế độ ăn uống của người cao tuổi , nơi chúng tôi sẽ chia sẻ dữ liệu quan trọng để tính đến. Điều gì đã xảy ra với nhóm dân số này? Là một nhóm tuổi theo truyền thống được coi là gần như

ĐọC Thêm

Lợi ích và tính chất của dứa là rất nhiều: nó làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ hen suyễn, giảm huyết áp, lợi tiểu, trong số những người khác. Mặc dù nhiều người tin rằng, nguồn gốc của quả dứa không được tìm thấy trên các bãi biển Hawaii, mà là trên đảo Guadalupe. Christopher Columbus, trong một trong những chuyến thám hiểm của mình trong khu vực, đã mang nhữn

ĐọC Thêm

Lợi ích và tính chất của quả hồ trăn rất đa dạng, từ việc giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng, bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và tăng huyết áp, và cải thiện tiêu hóa. Nó là một trong những loại hạt cơ bản để thêm vào chế độ ăn uống của chúng tôi. Các vitamin, khoáng chất, chất béo và protein có trong quả hồ trăn rất cần thiết cho một sinh

ĐọC Thêm

Pilates là một "phương pháp thể dục kết hợp tập thể dục cơ thể với kiểm soát tâm trí, dựa trên hơi thở và thư giãn." Chúng tôi nói về phương pháp Pilates (vì nó cũng được gọi là) khi chúng tôi thực hiện một bài tập bao gồm ba môn như thể dục dụng cụ, chấn thương và yoga. Hôm nay là một hoạt động diễn ra trên toàn cầu đang trở nên phổ biến gần như toàn b

ĐọC Thêm

Chế độ ăn của dứa được đặc trưng bởi dựa trên một trong những loại trái cây làm đầy hoặc thỏa mãn (cùng với chuối), ngoài ra còn mang lại vô số lợi ích tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Khi chúng ta định nghĩa thế nào là dứa, hay anana comosus (theo tên khoa học nhất của nó), chúng ta nói về loại cây thuộc họ bromeliads, một bộ rau thường xanh thuộc vùng nhiệt đới. Nhưng, tìm hiểu thêm về cây dứa, chúng ta nên chỉ ra rằng nó cho thấy một hoa hồng của lá nhọn với chiều d

ĐọC Thêm

Yến mạch và bột yến mạch có thể phục vụ như một trong những cách tốt nhất để già đi và cũng cung cấp lợi ích cho cơ thể và sức khỏe tinh thần và thể chất. Bao gồm yến mạch trong chế độ ăn uống của bạn là một sự thay thế tự nhiên hoàn hảo. Bột yến mạch không chỉ giúp loại bỏ trọng lượng quá mức mà còn phục hồi cơ thể theo

ĐọC Thêm

Lợi ích và đặc tính của quế rất nhiều: đó là sát trùng, chống viêm và khử trùng, chống lại mụn trứng cá, làm chậm lão hóa, cải thiện tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn, giúp giảm cân, giảm đau, kích thích các chức năng của não ... Quế là phần dưới của vỏ cây mà các nhánh canelo chứa. Cây xanh có chiều cao khoảng 10 mét, mặc dù trong vụ mùa, nó có kích thước giống như câ

ĐọC Thêm

Lợi ích và tính chất của cam thảo rất nhiều: cho dạ dày, kiểm soát cân nặng, cải thiện da, răng, giảm căng thẳng ... Nếu chúng ta dừng lại một chút để suy nghĩ về cam thảo, tất cả chúng ta có thể nghĩ đến một hình ảnh ngọt ngào, ngọt ngào, hương vị của caramel ... có thể gợi lên chúng ta đến mùa đông, khi đi dạo trên đường phố, người ta thư

ĐọC Thêm

Kim tự tháp dinh dưỡng hoặc dinh dưỡng là tất cả chúng ta đã thấy ở một số thời điểm trong những năm học, nhưng chúng ta chưa bao giờ làm theo một cách chính xác, hoặc ít nhất, đại đa số mọi người. Kim tự tháp dinh dưỡng được thiết kế để làm cho thực phẩm chính xác hơn. Đơn giản hóa các khái niệm để tất cả chúng ta có thể làm theo nó mà không sợ sai lầm. C

ĐọC Thêm

Lợi ích và tính chất của củ nghệ đối với sức khỏe là rất nhiều: nó chống viêm, chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh về não, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim, ngăn ngừa ung thư và Alzheimer ... Củ nghệ chịu trách nhiệm cho màu vàng đặc trưng của bột cà ri. Ngoài ra, trong hàng ngàn năm, nó đã được sử dụng ở phương Đông, đặc biệt là ở Ấ

ĐọC Thêm

Các đặc tính và lợi ích của arnica là rất nhiều: điều trị đau, chống viêm, điều trị phù sau phẫu thuật, chữa viêm gân, thẩm mỹ hoặc giảm bỏng. Arnica là một loại cây rực rỡ có hoa màu vàng trong hình dạng của hoa cúc và tỏa ra mùi nồng. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ cho các mục đích y học và được bán

ĐọC Thêm

Chế độ ăn Địa Trung Hải là một trong những cách tốt nhất để giảm cân; những người khác vì thực phẩm đa dạng và bổ dưỡng của nó là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên toàn thế giới. Nó hiện đang được thành lập như là một trong những cách ăn uống phổ biến và được chấp nhận nhất trong thế giới ẩm thực do số lượng lợi ích mà nó mang lại. Cách ăn này, được thực hiện một cách chính xác, có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta để

ĐọC Thêm

Lợi ích và tính chất của luisa thảo mộc đối với sức khỏe rất rộng: giảm căng thẳng, giảm cân, giảm cholesterol, sát trùng ... Sau này tôi sẽ giải thích quan trọng nhất. Việc sử dụng các loại thảo mộc xanh được tái phát để giải quyết các vấn đề về thể chất và tâm lý khác nhau một cách tự nhiên. Luisa thảo mộc có lẽ không phải là phổ biến nhất nhưng nó là một loại cây có đặc tính thơm và d

ĐọC Thêm

Các đặc tính của chà là cho sức khỏe rất nhiều: chúng giúp phụ nữ mang thai, giảm cholesterol, giảm táo bón, cải thiện sức khỏe xương và tim mạch, tăng khả năng sinh sản của nam giới, họ cải thiện các bệnh về da và những người khác mà tôi sẽ giải thích cho bạn tiếp theo. Chà là là một loại trái cây chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin,

ĐọC Thêm

Lợi ích và tính chất của quả việt quất đối với sức khỏe là rất nhiều: chúng chống ung thư, cải thiện lưu thông, bảo vệ hệ tiết niệu và mắt, cải thiện khả năng phòng vệ, cân bằng đường huyết, ngăn ngừa sỏi thận và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích dưới đây. Quả nam việt quất là một nhóm cây bụi lùn thường xanh thuộc chi phụ Oxycoccus thuộc chi Vaccin

ĐọC Thêm

Uống trái cây để chống táo bón là một trong những cách tốt nhất để duy trì nhịp điệu đều đặn của đường ruột và có một cuộc sống khỏe mạnh. Di chuyển ruột giúp cơ thể bạn loại bỏ chất thải độc hại và giữ cho đường tiêu hóa trơn tru. Một tiêu hóa lành mạnh có liên quan đến tâm trạng tốt hơn, kiểm soát cân nặng, làn da r

ĐọC Thêm

Lợi ích và tính chất của bưởi đối với sức khỏe là rất lớn: nó tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa sự xuất hiện của khối u, chống lại sỏi thận ... và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích cho bạn tiếp theo. Được biết, trái cây họ cam quýt là một vụ nổ vitamin, nhưng bưởi có vô số các tính chất khác mà biện minh cho cái tên mà ngày nay mang lại cho nhiều người: siêu trái cây. Và mặc dù bưởi - cũng được gọi là bưởi - có vị đắng đặc biệt đôi khi khó làm quen, ở đây bạn sẽ tìm thấy đủ lý do để không

ĐọC Thêm

Lợi ích và tính chất của bạn đời đối với sức khỏe là rất nhiều: đó là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm mức cholesterol, cải thiện hoạt động thể chất, chống viêm, ngăn ngừa một số loại ung thư và các loại khác mà chúng tôi sẽ giải thích dưới đây. Mate là một thức uống điển hình ở một số khu vực của Nam Mỹ, mặc dù gần đây nó đang trở nê

ĐọC Thêm

Truyền dịch để giảm cân mà tôi sẽ để lại cho bạn trong bài viết này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn cảm thấy tốt hơn, tăng sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Truyền dịch được một số lượng lớn người coi là một thứ hoàn toàn lành mạnh, tự nhiên và tất nhiên có lợi, đặc biệt là nếu nó giúp giảm thêm vài kg. Ngoài ra, sự đa dạng của nó được phục vụ nhờ số lượng lớn các yếu tố có thể được thêm vào thành phần của nó để đà

ĐọC Thêm

Lợi ích của nấm đối với sức khỏe là rất nhiều: chúng ngăn ngừa ung thư, giảm đau khớp, giúp thở tốt hơn, tái tạo tổn thương xương, điều trị nhiễm trùng và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích sau. Phải mất nhiều thập kỷ cho đến khi công nghệ và kiến ​​thức khoa học phát triển để phân loại đúng nhóm sinh vật được gọi là nấm này. Cho đến những năm sáu mươi, họ được coi là thực vật nhưng bây giờ họ có vương quốc của riêng mình, vương quốc của nấ

ĐọC Thêm

Lợi ích của zapallo đối với sức khỏe là rất nhiều: nó ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch, có lợi cho tuyến tiền liệt, cải thiện tình trạng của da, chống viêm tự nhiên, cải thiện thị lực và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích cho bạn tiếp theo. Bí đao, còn được gọi là bí ngô, là một loại trái cây được chiết xuất từ ​​cây dưa

ĐọC Thêm

Có những thực phẩm ngăn ngừa ung thư vì các đặc tính dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, chống viêm, squalene, polyphenol, tocopherols và các hợp chất khác. Con người, trong suốt tất cả lịch sử tiến hóa của mình luôn lo lắng về sức khỏe của mình, tìm kiếm những thói quen và biện pháp tốt nhất để cải thiện nó. Ngày nay, nhiều người có thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa các bệnh có hại như ung thư

ĐọC Thêm

Đồ uống có ga là đồ uống thường chứa nước có ga, chất làm ngọt và hương liệu tự nhiên hoặc nhân tạo. Chất ngọt có thể là đường, xi-rô ngô fructose cao, nước ép trái cây, chất thay thế đường (trong trường hợp đồ uống ăn kiêng), hoặc một số kết hợp của những thứ này. Tôi chắc chắn rằng hầu hết các bạn đọc bài viết này đã từng thấy hình ảnh đó cho thấy rằng uốn

ĐọC Thêm

Creatine hay axit α-methyl guanidoacetic, là một phân tử nằm trong cơ bắp và tế bào thần kinh của con người. Năm 1832, creatine được xác định bởi nhà hóa học Michel Eugène Chevreul (1786 - 1889), phát hiện ra rằng nó là một phần của hệ thống cơ xương và nó có chức năng năng lượng. Nó được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể chúng ta và là một dẫn xuất

ĐọC Thêm

Các đặc tính và lợi ích của lecithin đậu nành là nhiều: chất nhũ hóa tuyệt vời, cải thiện chức năng não, sức khỏe tim mạch ... Bao gồm choline, axit béo, glycerol, glycolipids, phospholipids, phosphoric acid và triglyceride, lecithin ban đầu được phân lập từ của lòng đỏ trứng. Ngày nay, nó thường được chiết xuất từ ​​hạt bông, nguồn hải s

ĐọC Thêm

Các đặc tính của gelatin đối với sức khỏe là: cải thiện tình trạng của da, giúp duy trì cân nặng, giảm vết rạn da, cải thiện viêm khớp và những thứ khác mà tôi sẽ giải thích sau. Gelatin là một hỗn hợp semisolid ở nhiệt độ phòng được gọi với tên khoa học hơn là keo. Ở dạng cơ bản nhất của nó, nó không màu, mờ, giòn cũng như vô vị. Nó cũng có chức n

ĐọC Thêm
$config[ads_cat_netboard] not found